Punca-punca Kesusahan Untuk Tidur Malam
- Anda mengalami tekanan dan kerisauan.
- tidak selesa dengan persekitaran sekeliling yg tidak sesuai untuk tidur.Contohnya.,bising,kotor,sejuk @ panas.
- Di persekitaran baru.Misalnya.,rumah yang anda baru pindah.
- Sakit pada penyakit2 tertentu.
Tidur adalah perkara yg sgt pnting utk kite agar badan kite dpt rehat dgn secukup nya....
Jika kita x cukup tidur.,badan kite akan menjadi letih kerana tidak cukup rehat...
Jadi sebelum kite tidur.,kite haruslah mempunyai keselesaan utk tidur....
k le..bubye.... =D
No comments:
Post a Comment